最近気分がすぐれないことの一つに腰痛があります。１１月１１日からの研修からなんとなく痛くなり、一度、マッサージ屋にいきました。通常は、その後治るのですが、いまだに腰全体に張りがあります。そして、再度マッサージ屋さんに。今朝はなんとなくいいような・・・。健康維持って大変と感じるこのごろです。
気分が優れないことのもう一つにお仕事が詰まっていることが・・・。仕事が詰まる→腰が痛い→動きが鈍くなる→ＮＰＯ活動も手が回らなくなる→仕事が詰まる→・・・ 負のスパイラルに陥っている状態です。いつもの自分だったらもう少し元気なのになぁ・・・って思います。
気分が晴れるためには、健康になる→フットワークが軽くなる→動きがよくなる→一つ一つ仕事を片付ける→少しずつ気分が晴れる→ＮＰＯ活動の時間がとれる→充実した時間が過ごせる→・・・ とプラスのスパイラルに入り昇っていかなくてはなりません。
今日は気分が滅入ってしまって、お仕事１回休みです。