22大戦

今日はもう秋丸出しな涼しさだけど、先週末の22大は暑かった。
夏の最後っ屁みたいに太陽を振り絞りやがって。

グラウンドコンディション35℃。さえぎる雲はなく全裸太陽。

3'30でナチュラルに入れたのは成長の証。
3'40切りで3000まで耐えるも次は3'44あたりまでズルリ。
ラストもさほど盛り上がらずに18'08"19にて終了。

暑い中での良いトレーニングになった。
一応社会人ベスト13秒更新。

そして、これが最後の18分台。
ザ・グッバイ。

そして茨城へ

22大戦＠茨城へ。

くそ暑いみたいだけど、なんとか出したい社会人ベスト。

いやー、がんばんべ。

合宿3

合宿最終日。どこの競技場も貸し切られてて途方に暮れる。

苦肉の策で競技場の外のロードを使ってインターバル決行。

メニュー開始と同時に雨。本数を重ねるごとに強まる。メニュー開始後で本当に良かった。開始前なら断念させられていたかも。

登って曲がって下って終わる600くらいのコース。スタートとゴールが違うから携帯使ってタイム取りしてもらう。

疲労にまみれているし、そもそも遅いのだが、昨日まで完敗していた一部のメンバーよりも前を走れている。

雨が本格的にゲリラ化したため、5本で終了にした。
タイムは4本安定、ラストちょい上げで無難だった。

悪くない合宿だった。
何かのきっかけになりそうな合宿だった。