心（精神）と身体は密接な繋がりをもっています 心身一元論です

肉体と精神が如何に繋がっていて不離不滅の仲なのかの説明は医学的に証明もされています  この事は腸が第二の脳だと言われている事からもご理解頂けると思います  これは事実ですから  腸と脳は密接な繋がりを持ち腸で作られた脳細胞の栄養分が足りないと脳は怒り出すのです  そして催促もします  腎臓を通してですが  

この腸とか腎臓をコントロールしているのが自律神経なのです  腎臓は交感神経、腸は副交感神経と分担が決まっていますが、このバランスが崩れると脳細胞が不安定になり精神、心がそれに連れて不安定になると言う事です  不安定さはストレスを産み増え過ぎたストレスは交感神経を過剰に優位にしアドレナリンを増やし過ぎ免疫の暴走を引き起こし正常な細胞を傷つける活性酸素を増やす負のスパイラルへと陥っていき病態を引き起こすのです  

精神的な緊張を解きほぐすには深呼吸が効果があると言う事が分かっていますが、この深呼吸はゆっくりする事で副交感神経神経も上がる事が分かっています  

副交感神経活性化術の重要性がご理解頂けたでしょうか

中身は凄いんです

サラーっと書きますね  (^O^)  

身体が軽ーくなる骨圧迫術を試して見ませんか？無論凝り、痛み取りにも使えるのですが、もしかしたらβーエンドルフィンが出てる？のかと錯覚しそうな感じです  こんなに簡単な方法でいいの？と言う気もしますが  (^O^) β-エンドルフィンを探している人、もう諦めてしまった人も是非体感して欲しいです  

健康維新の会へ是非とも

早いもの勝ちかもね

これからの整体は人任せ、頼りにしない自己整体が本流になるでしょう  いや、そうするべきです  自分の健康は自分で護る意識を持つ事が必須になって来ます  社会福祉費は本来の弱者の方々に使われるべきですし、無駄な出費は個人も国もすべきでは無いと思います  さもなければ今後も個々人の出費は増えるこそすれ減ることはありません  

自己整体の情報は健康維新の会で発信しています