認知症と糖尿病の関係性をWHOが認定し予防を強く勧めています
(推奨グレード：強)
詳しいメカニズムはまだ分かっていないが、糖尿病の人が血糖コントロールを適切に行わないでいると、認知症のリスクが上昇するという報告ある。血糖コントロールの不良は、認知機能の低下と関連がある。糖尿病腎症、網膜症、聴覚障害、心血管疾患といった合併症は、認知症のリスクを上昇させる。
血糖コントロールを改善し、高コレステロールと高血圧を治療すれば、認知症のリスクが低下する可能性がある。
つまり、腸内環境を良くし腸内細菌フローラのバランスを整え日和見菌酸性物質を増やし酪酸や酢酸などの短鎖脂肪酸の産生能力を高めるために水溶性食物繊維を摂る様にした方がベストの予防法だと言ってるのだと解釈しています 無論血流を上げる事が必要なのは言うまでもありませんよね
ストレスを溜めない、滞留させないと言うとストレスからの解放、ストレスからの解脱が必要だとか精神面の問題として捉えがちなのがおきま健康を生業としている業界でもありますが、肉体的な筋肉細胞の疲労、だるさや凝りや痛みもストレスです
このストレスが生み出される原因は栄養素と酸素を供給する血管、毛細血管が交感神経優位の状況下では収縮して細くなっている状態ですから満足に供給出来なくなっていますし、エネルギー代謝で産生された老廃物や異物も静脈が収縮したままで満足に排泄出来ない状況下に陥ってしまいこれらの物質が細胞を傷付ける要因になっています
傷付いた細胞は老廃物としてリンパ管に吸収されたりもしますが静脈流が滞っている為リンパ節に老廃物が溜まってしまう事にもなりリンパ管の流れを阻害す事にもなります この老廃物の滞留が新たなストレスを生み負のスパイラルとして不健康な状況を作り出してしまうのです
血管 を膨張させる役目を背負っている副交感神経を活性化させる事によってこの負のスパイラルからの脱却を計れる術が健康維新の会が推奨している副交感神経活性化術S.O.Sと呼吸法、骨刺激法です
副交感神経活性化術S.O.Sで毛細血管まで血流が行き届き細胞が賦活化したんだなぁーと実感出来るのは骨刺激法との組み合わせで筋肉細胞の若返りを実感出来るのが視力が上がって来ることです
朝の目覚めで外に出て月を見る時が一番実感出来るのですが、月が二つとか三つに重なってぼやけて見えてたのが、すっきりクッキリ綺麗に見えるのがなんとも嬉しく気分も良くなります
静脈とリンパ管の流れも良くなり澄んだ水分が眼球を覆っているのでしょうか 毛様体の細胞も賦活化しているのでしょうか そのうちメガネかなーと思ってもいましたが……
目がすっきりすると身体も気だるさから解放される気もします 副交感神経活性化術S.O.S.のおまけのご紹介でした ( ͡° ͜ʖ ͡°)
