昨夜、数少ない会員さんから相談があって教えておいたのが功を奏したと言う連絡がありましたので報告しておきます 相談は、自律神経を整えると便秘が治ると言う話を聞いたけどどうすれば整うの？と言うものでした
あぁー、それでしたら副交換神経を上げるといいですよ、それに水溶性食物繊維を多く含む海藻類食べてヨーグルト大目に食べてみて下さい
で昨夜遅くに終わってて今朝四時過ぎに便が出たとの連絡があっていました 嬉しいものです
腸の蠕動運動をコントロールしているのは自律神経です 交感神経と副交感神経ののどちらかが過剰に優位な状態が続く事で起こるのが便秘です ですのでこのバランスを取る事が重要になります
この方の場合は交感神経優位型でしたので副交感神経を上げてバランスを整える事で正常な蠕動運動が行える様になったと言う事です ヨーグルトで腸内細菌のバランスも整ったと言う事にもなります
快晴のBlue Sky Mondayを迎えています入梅の武雄市中山間地域のやや肌寒い朝です 本当は陽光は降り注いでいますが雲多めです ( ͡° ͜ʖ ͡°)
筋肉の勉強していたら押圧で血流が上がり副交感神経が上がる事に気付きました なるほど、これが指圧の原点だったと言う気付きです 従来言われているツボとは無関係です
現役当時こんな毎朝を迎えられていたら、仕事の生産性も格段に上がっていただろうなぁー、等と後悔の念もちょと掠めてしまいました ( ͡° ͜ʖ ͡°)
今のこの時を与えられた事を後悔しない為にも副交感神経活性化術S.O.Sの普及に全力投球で頑張ります
ご支援の程宜しくお願いします あなたにも再現性が必ずある押圧手技です 健康維新の会でお待ちしています
高血圧、高脂血症、糖尿病の生活習慣病の怖さは症状が全身に及ぶようになるのは、血管の内皮細胞を傷付ける病気だと言われています これらの病気が自律神経のうちの交感神経が過剰に優位な状態である事が分かっています
これらの治療は生活習慣の改善と投薬が対処療法ですが、血管の状態が傷付けられたままだと効果にも疑問符が付く事になり治癒効果かも中々上がらないのが現状だと思います
状況の改善を早く望むのであれば副交感神経を高める生活習慣の改善が必要です 自律神経のバランスが改善されると病状の快復も早まります
えっ？そんなに簡単な方法でいいの？と思われるのは当然ですが、これはお医者さんが言われている事で実際に臨床現場で指導されている事柄でも有ります
私もお医者さんの協力を得て健康情報の発信基地を創設したいとも考えているところではあります トンデモ医師はご遠慮願いますが ( ͡° ͜ʖ ͡°)
