六日間で－0.55㎏～ この調子でいくと健診までに59.9㎏は難しい・・・・
でもまあまあな結果なんでしょうね～
なんと3日目くらいから間食していない～
これっていい兆候だ
その代わりに朝食・昼食後に豆乳プリンにはちみつ添えとか食べてる。
昨日は午前中ヨガ、午後はピラティスとかなりアクティブ
今日は友達と焼肉
良いのタンパク質だから～
タンやロースで乗り切ろう
で隣町の焼肉屋だけど歩いて行く
雨が降ったら電車で行くけど、これも普段よりかは歩くからね～
本当は今の体型写真に残した方が良いんでしょうけどね～
今度ヨガの先生に写メ取ってもらおうかな
綺麗を諦めない