昨日は全く間食なし
～えらい
昨日の体重から増えなかった～えらい
私は褒めて伸びる人間なんだっ
4年前のブログだと、2週間で-0.8㎏と嘆いてる
その後失速
今回はスロースローで～、ブログも毎日は付けないし、
週-0.2㎏だし
間食も禁止はしてないよ～ストレス貯めたくないから～
一週間後に-0.2㎏の68.2㎏になりますように～
着替え時、鏡で自分の体を観察すると、
腹部のお肉が少し減ったようです
食事では、タンパク質の摂取がなかなか難しく、
卵や豆腐等は大丈夫ですが、動物質系がねぇ～肉魚・・・・・
肉はハンバーグ
、好きだけど飽きるよね・・・
あと明日から1泊で福岡出張～食べ過ぎないように気を付けよう。
しかし、ストックのパンは何とか食べたいな・・・栗のパフェも