早くも停滞、まあ毎日体重測って一喜一憂するのは間違っていると思うので
よしとします。
初日から間食はしてもヨーグルトとか、豆乳プリンといったカロリーが低く
タンパク質を意識したものにしています。
チョコレートとか、クッキー・せんべい類は当分食べません
多分
きっと・・・・・
少しだったらいいですよ～というダイエット指導者の方とか、
『好きなものを食べていい』って見出しにひかれてブログや本を除くと
但し200㎉までとか。いやそこで止められる私だったら太ってない
そばにあったらなくなるまで食べまくる
たとえ後から胸やけが襲ってくるであろうともそもそも胃が頑強
高級なものだったらなかなか買えないから食べる量が減るってのも
私には適さなかった
、菓子類の高級なものって、まぁﾋﾟﾝは知らないけど
村上開新堂のクッキーとか？はい、2～3万する2号缶を4～5日で食べきりました
綺麗を諦めない