アメブロ始めて丸3年・・・
3年前の記録が-1.2㎏なので、まーったく進展なしの私
いやいや、だからってもう諦めたらそれまでだから❕ 今日から6月～今月も間食しません
良く色々なダイエット記事読むと、我慢しすぎるのは良くないから、少しは食べていいんです
よ～とか、200㎉までにおやつは抑えてねーとかあるけど、それが出来るんだったら
太ってないんですよ
ダイエット成功の方が、『このスナック菓子美味しいんですよ～
私はしょっちゅう食べてます！4枚に抑えてます！』ってこないだも見ましたが、私はそれが
できないから太ってるんですよね
村上開新堂のクッキーも高級なので、購入しても開封するまではいくらでも置いておけますが
開けた途端、０号缶が2日でなくなっちゃいますから
胃が丈夫ですから
あとアーモンドも良いっていうけど食べ過ぎるなのでもう食べないに限りますね～
ちなみに冷蔵庫に71%ｶｶｵのチョコあるけど不味いから減らない
例外
基本買わない
基本、おやつは高級な手に入りにくい物しか食べないパンもご褒美だな
40歳代の頃、60㎏超しちゃって、63㎏とか気を許すと64㎏超しちゃって、慌ててたっけ・・・・
で、色々なダイエットに手を出し、時には精神的な苦痛から50㎏にまで減ったことあったよな
ぁ。なぜそれが維持できないんだろ・・・そりゃ～食べ物規制してたんだから反動はわかるんだ
けど、何も15㎏太るまでほっとかなくても・・・・いやほっといたわけではないんだけど
痩せた自信から『まだ大丈夫』って心で唱えながら食べるんだよねぇ・・・・
体重の基準がいつの間にか上がってきて、今や66㎏台になってホッとするって・・・
昨日知り合いの方で73.4歳のかなりｱｸﾃｨﾌﾞな女性に、身長・体重聞いたら163㎝の50㎏だって。
ちょっとガリっとして鳥ガラみたいだったわ
なので良くは出さず、最低で55㎏、58㎏まで増えたらまた気をつけてダイエット❕ってのが
良いかな～
・・・・って、ここ半年６５㎏も切れてないけど・・・・
頑張るぞっ❕綺麗を諦めない