朝ごはんを食べ（玄米、味噌汁、納豆、ミニトマト）
1時間強のウォーキング。
今日は午前中ヨガ。
3月2日から全く間食せず、摂取ｶﾛﾘｰはほぼ1600kcal以下・・・
当初はほぼ200ｇ減っていき、65.9㎏まで減ったのに・・・
なぜ？？？もしやおからとサイリウム？？？
口寂しい時に、サイリウム餅やおから餅作って食べたのが原因？
はぁ～～っ・・・・・( ；∀；)
体重は朝起きて朝食食べて、トイレに行った後測量。
その後1時間ほど歩いた後は05程は減っているんですが・・・・・
なんか色々読んでると野菜いっぱい食べる人は下半身が
太いとか～野菜はたくさん食べるようにしているんだけど
野菜も食べ過ぎるといけないのでしょうか？？？
まドレッシングの掛け過ぎはいけないよね。。。
そもそも太っている人って食べる量がね～
100㎏ｵｰﾊﾞｰの方の食事量見るとびっくりするじゃないですか～
ってことは、40㎏代の方が60㎏ｵｰﾊﾞｰな人の食べる量みても
びっくりするんでしょうね～
私は今回のダイエットは、目標体重までひたすら！ではなく
減らしつつ、それを習慣づけたいんです！
なので、当初2週間は間食しませんが（これはアメブロダイエッターさん
の方法をマネ）その後は高級なお菓子のみを食べる事としたい。
あ、なんか3か月は間食やめるって言った気がする(;^_^A
これも痩せない原因だよな～ダイエットが続かない。って原因に
性格がいい加減・・反省！バッグ死守！