今日で77日目、いよいよ明日から9月〜
どうやら身に付いた『痩せ習慣』では、
77日で−2.0㎏減量できましたが〜
どうも、今の体重を維持はするけど、
これ以上は減らないみたいです‥‥‥
正直言って、今以上は食事量は減らせません‥‥💦
でも痩せたい‥‥💦
で、最近読んだ『食べても食べても太らない法』
（痩せる って題ではありませんが‥‥）
と、『体幹リセットダイエット』と、
あと『体質改善ダイエット』のブロガーさんの
内容を参考に明日から一月−1.5㎏を目指します！
出来る範囲で〜って、甘々な感じがするかも
しれませんが‥‥
夏バーゲンで、『痩せたら着れる』服を
買い過ぎました💦
なので、明日から〜
1.最初の2週間は間食しない‼️
2.アルコールも控える‼️
を厳守します〜
合わせて、体幹リセットエクササイズを
行います‼️（少しずつ‥‥笑笑）
綺麗を諦めない‼️