かぁ〜〜っ💦💦💦
はい、正直言って食べ過ぎてます、、、、
なんか、『間食しても太らない』って思った途端、
徐々に間食の量が増え‥‥‥
あんなに頑張っていた、wii fit Uからも
遠ざかり‥‥‥‥
なかなかやっぱり『生活習慣』『食習慣』を
変えるのって難しい‥‥
軌道修正せねば‥‥‥
自宅にいれば問題ないんです‥‥‥
私が計画した食事を母が実行してくれてるから〜
その証拠に、母は月に−1キロ、3ヶ月連続と
続いているんです、
私は毎週日曜は遠方へ仕事に出掛け、
偶に宿泊もあり‥‥この行為が鬼門‥‥‥
コンビニや外食、特にホテルの朝食バイキング、
『沢山食べて、お昼軽くしよ！』
で、
お昼菓子パン食べちゃったりするんです。
カロリー高いのわかってるんだけど、
『痩せ体質になったから、偶にはいいや!』
いやいや痩せ体質なってないし‥‥‥
はい、これって『デブ体質』の思考回路です😂
高いと知りつつ、ジャムマーガリン入りの菓子パンの
カロリー確認すると（購入後）（老眼なので購入時は見えない）
たった一個で586キロカロリー‼️‼️
サンドイッチ食べた後（痩せている人はここでストップ）半分食べて、
『胃が小さくなったわ〜食べれん‼️』
‥‥‥たった30分後にまた食べ始め完食‥‥‥
いやいや、絶対諦めない‼️55キロ‼️
55キロになって着る服どんどん買ってるし‼️‼️