やっとかっと、−1.4キロ‼️ 10日間で〜
取らぬ狸の皮算用だと、1ヶ月で4キロ⁉️
まさかねぇ‥‥
しかし‥‥‥
ローソンのチョコロールケーキも食べたし
モチモチ鯛焼きも、どら焼きも食べた‥‥
もちろん毎日じゃないけどね〜
でも、毎日満遍なく栄養素を摂ると身体が満足する
のかな、なんか不思議〜
しかし‥‥
ここでご褒美とか食べてると直ぐ戻るんだよね‥‥
そもそも、66.1キロってまだまだ普通サイズじゃ
ないし‥‥数年前は63キロオーバーして悩んでた
時もあった‥‥‥
三年前、パーソナルトレーニングして、糖質抜き
した時、55キロだった‥‥
10年前、精神的ストレスで51キロまで減ったっけ〜
今回は目標55キロ‼️で、ちょっと細マッチョな
筋肉が見え隠れする感じ
が目標‼️
が目標‼️絶対絶対頑張って、カッコイイ50代を送るぞ〜っ
