今日は昼間から電話で問い合わせ色々
これが中々時間が掛かります
先ずは電話して該当する番号を押して繋がるまでの待ち時間が長い事…
そして上手く該当するジャンルが無い時は悩みます
取り敢えず見当をつけてやっと繋がったのに
部署が違うと言われたら時
また振り出しに戻るって感じです
ここまで結構時間がかかってます
そしてまた電話するけど待ち時間の繰り返し
そしてトドメは
折り返し連絡しますと言われた時…
どのくらい待つのか時間が読めません
本日はそんなパターンでジムの予定時間が推してます
結局 リハビリとトレーニングをする時間が
足りなくなったので予定変更してプールへ
歩きながら手は逆方向に掻くことで上半身と
下半身を同時にトレーニング
そして水中ランニング
これは結構キツイですね
地上で走ると膝が痛いけど
水中だと抵抗が大きいのに痛くないのが不思議な感じ
時短でカロリー消費する自己流の
リハビリ＆トレーニング
プールの中でも喉が渇きます
お風呂の時間も推してるので
ノンストップで30分切り上げました