昨日のボウリングで
致命的なミスした(-_-;)
そういえば先週の月曜日に
ちょっとやらかしたのがきっかけだな
もうちょっと回転ある球を投げようと
…投げ方変えて練習してたんだ
疲れてきて手首がしっかり球を
抱えられなくなってて…
そのまま投げると
しょーもない球になるんで
反射的に指に力入れちゃったんだ
親指と小指抜かした３本で
引っかけるように投げちゃった
ほぼ上に引っかけたんだろうな～
３本の指に１５ポンドの重みが
乗っちゃったもんだから
手首の下あたりから腕の内側が
ぴき～んって(;^_^A
いてて～ってちょっと揉んだりして
その後は気を付けて投げてたんだけど
家に帰ったら親指大の内出血があって
あれ？揉み過ぎたかな(;^_^A
なんて思ってたんだよね…
在宅リハで作業療法士さんに
診てもらった時は筋肉が
すごい張ってますねってことで
そんで先週の木曜日は普通に投げて…
ちょっとまぁわずかな痛みはあるけど
問題無く投げて…
土曜日の朝かな…
腕を見てビックリで…
内出血の範囲が３倍くらい拡大…
揉んでないんだけどな…
なんかやったかな、みたいな
在宅診療あったけど…まぁ
普通に内出血なだけで何をどう
することもないんで
どうしたんだろねぇくらいで
それで昨日だ…
５ゲーム目くらいだったかな
また引っ張り上げちゃってさ
ぴきーんがめちゃくちゃ痛くて
やっべ～やっちまったか～って
グーパーするのも痛い状態で
ボール持とうと思っても
痛くて上がらない…
これじゃ素手で投げられないな…
ってことでとりあえず痛めたとこは
持ち歩いてた湿布を貼っておいて
リスタイしてボール持ってみた
まぁ…投げられるでしょう（笑）
結局７ゲームまでは投げて…
いやいやこりゃ痛いな～って
家に帰って湿布剥がして驚いた
もっと内出血が拡大してた
今まで薄い緑色だったのにしっかり
紫色になってるやん汚い色～
ありゃりゃ～毛細血管弱いな～
膨らんじゃってるし(;^_^A
とりあえず熱持ってたから
冷やしておいて…
その後は湿布しといたりして
今日は整形外科だったからね
指に負荷がかけちゃったらこうなりましたって(;^_^A
一応膝の注射の時に診せました
まぁ筋肉に急に負荷がかかっただけで
特に異常はないから…
でも内出血しちゃってるからねぇ
あんまり無理しないでね
って言われて帰って来た
でも筋肉痛や関節痛に効果がある漢方薬
処方して頂いた
まぁ日常生活ではほぼ問題無いのよ
ドアノブ握るとかボタン押すとか
ちょっと力入れる時は痛いけど
痛くて出来ないってほどじゃないし
ただ内出血が手首から下…
１５ｃｍ近く５ｃｍくらいの幅で
紫色だから目立つ(;^_^A
なんじゃこりゃ～って
みっともなくて…それなら
湿布貼ってた方がマシかぁみたいな
まったく…
明後日はボウリングやめとこうかな
またリスタイしなきゃボールが
持てないようじゃしょーもないし
雨の予報もあるし…
まぁ明日の治り具合で考えるか
ε-(ーдー)ハァ
