ちょっとおかずが物足りないかな～
ってスーパーで惣菜をね１つ買ったんだ
５種類のナムルってことで
人参や大根やもやしだから
そんなに太らんだろう…
って勝手に思って(~_~;)
半分はお昼に食べて残りは
夕飯にしよっかな～
なんて思いながら何気なく
パッケージの表示を見たら…
１パックのカロリー７４０㎉
って書いてあった
(￣□￣;)!!
うっそぉそんなにぃぃぃ？
高カロリーなお弁当１つ分くらい
あるんじゃん？うげげげ
まぁ半分ずつ食べるけど…
いやいや過去１度に１パック食べた事
あったはずだな…
今日は１０％増量だ(￣o￣;)ボソッ
ん～考えたら砂糖も使われてるし
油もたっぷり使われてるんだから
材料は野菜でもカロリーは高くなるか…
いや～全然気にしてなかったな～
今度から気を付けよう
そういうの知らないうちに
食べてて痩せないのかもしんない
…ん～いや一番の要因はやっぱ
消費量より摂取量が多すぎることだな
料理ってやっぱりさ
調味料に何をどのくらい使うか
自分で作ってないとわからないね
お菓子なんか作る気にならないもん(-_-;)
げっ砂糖こんなに入れるの？
バターこんなに使うの？なんて
思うとやめた～ってなるんだわ（笑）
砂糖をスプーンですくって
何杯食べることになるのよ？
みたいな想像しちゃうもんだからさ
それでお菓子普通に買って
食べてたりするけどさ
見て見ないふりね(^^;
まぁお菓子は気を付けて
あんまり食べ過ぎないようにとか
毎日食べるのは避けるとか
するようになったけど
惣菜はね～
揚げ物ならともかくまさか
ナムルがそんな高カロリーとは
知らなかったのよ(-_-;)
次は買わないで自分で作ろう
砂糖は使わないやつね
ごま油は仕方ない(≧ｍ≦)
