一番好きなナッツは？
カシューナッツ
なんだけど脂肪分が多いから控えてるので
ここはピーナッツ…と答えておこうかな
夜に空腹感がある時は
小袋のミックスナッツ食べるんだ
食べずに我慢して寝た時は
朝起きて低血糖起こしたからね(~_~;)
別に血糖値が低いわけじゃなくて
昼に大食いし過ぎたから夜控えて
低血糖起こしただけなんだけど…
ようするに血糖値スパイクね
昼間は大食いしないようにして
夜は普通に食べるようにするといいね
と、しっかり言われましたぁ
はい。気を付けます
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