#平日の朝食

目玉焼き１個

キャベツの千切り片手一杯

サニーレタス１枚

ノンオイルゆず胡椒ドレッシングかける

冷凍ブロッコリー焼いて解凍２個

ミニトマト２個

黒豆８粒

オートミール３０ｇに

乾燥わかめとねぎひとつまみ

昆布茶で味付け

マグカップでコーヒー

バナナ１本

ちなみに平日だけじゃなくて休日も同じ

けっこうな量だと思うよ（笑）