朝目が覚めて…
な～んか起きたくない…
まぁ大した用もないから
もうちょっと寝てようかな…
ってわけでいつもより
１時間遅くもそもそ起きた…
起きたんだけど…
な～んか身体がぞくぞくする
寒いわけじゃないんだけど
腕あたりがぞくぞくって感じで
なんか胃のあたりも不快感
わずかに吐き気？ってほどではない？
体温測っても36.1℃しかないし
まぁ血圧はちょっと低そうな気するけど
めまいとかするわけじゃなし
だるいね…疲れが残ってる？
そもそも前日疲れてないけど(;^_^A
寝てて疲れた？質が悪かったか？
ん～それにしてもなんか変
ちょっと手に汗かくような
調べてみたら症状は
自律神経の乱れだね…
しかも原因が低血糖みたいだわ
そういえばさ～昨夜の夕飯は
キャベツの千切りとシシャモと
ヨーグルトだったんだけど…
それはいいのよ
昼に大食いしたから別に(≧ｍ≦)ぷっ!
でも夜中にちょっと目が覚めた時に
めっちゃくちゃお腹空いた～～～って
思ってさぁ
夜中だから我慢しようと思ったけど
気持ち悪くなるくらいお腹空いちゃって
仕方ないからミックスナッツを
布団の中でちょいとつまんでね(;^_^A
それで寝たんだわ…
でもそれじゃぁ
夜中に血糖値下がり過ぎたかもね
目が覚めた時点で空腹感はなかったけど
トイレ行ったりちょっと動いたら
めっちゃお腹空いた～って
いつも朝そんなに空腹感なんて
ないんだけどね…
それでも食べるとかなりの量は食べれるが
昨日お腹空いたまま寝たもんな～
って思い出して…
低血糖による自律神経の乱れ…
と素人判断
いつも通りの朝ご飯食べたら
だいたい治ったよ
ぞくぞく感とか手に汗感はね
ちょっとみぞおち辺りが痛いのと
倦怠感は治らなかったけどさ
7時に朝ご飯食べ終わったのに
10時にはもうお腹空いてた（笑）
ちょうど相方さんがゆで卵作って
私に殻剥いて～って持って来たから
剥いて…1個食べちゃった(≧ｍ≦)ぷっ!
でもちゃんと洗濯して
買い物は行って来れたんだよ
あ～でも独りだったら行かなかったかも
相方さんが一緒に行くって事だったから
頑張って行こうって思ったかもな
お昼は具沢山にしてつけ麺食べて…
胃の痛さなんか一切なくなって…
ちょっと倦怠感だけ残った
急にあったかくなっても
怠くなる傾向にはあるんだけどね
今日なんか外の方があったかいような
春の陽気だったからね
結局午後は何もせず…
いやピアノはちょっと弾いたけど
寝転がってダラダラ過ごしてたよ
ちょっと寝ちゃった時間もあったな
んで夕方になって早めに夕飯…
と思いつつちょっと遅くなったか
でも19時までには食べ終わった
今日は遠慮しないでキャベツと
ヨーグルトだけじゃなくって
オートミールも食べておきましたわ
やっぱ炭水化物もちょっとは
あった方がいい時もあるなー
昼に2人前食べてたら食べなくても
大丈夫だろうけど（笑）
というわけで今日はちょっと不調だった
夜になったら通常通りになったな
…ようするに血糖コントロール機能が
衰えてきたんか…
っていう年でもあるわけやね
