整形外科行って来ました
ヒアルロン酸注射週１回
今日で５回目
一応、５回ってのが第一段階の目安らしい
良くなったら一旦それで様子見…
私はまだまだまだまだ痛いので（笑）
でも毎週１回だったのが次回は
２週間後になった…
注射直後はちょっと痛くないんだよね
今日は一番足の痛みが一時的に
緩和されてちょっと気分良かったよ
まぁ４時間くらいの間だったけどね
曲げれば痛いんだわ
階段なんかさ～いまだに
一段ずつ上り下りしてるんだけど
ず～っと右の方が痛かったから
右を庇う上り下りの仕方だったのね
上がる時は痛い方の足が後から…
下りる時は痛い方の足を先に…だからね
それがさ～どっちも同じくらい痛くて
どっちの足から上り下りしても
痛いからめちゃくちゃ大変になったわ
注射打ってからなんだよね～
左右同等に打って痛みも同等になったとか？
はっはっは
右が痛かったもんで庇い過ぎて
左が悪化したのかな～
でも平地は左あんまり痛くないのよねー
階段とスロープさえなければ
普通に歩けるし…
バスや電車の中で立ってるのは
そんなに苦にならなくなったなぁ…
これはO脚悪化防止の装具のためかもね
いつも立つ時はどこに重心を乗せたら
痛くならないか考えながら立ってるんだけど
装具つけて今日初めてバス乗ったら
なんか自然に立てて楽だった気がする
痛くなったけど５８００歩ちょいかな
秋葉原で歩けたしさ
痛いと内股になってきちゃうんだよね
その方が楽だから…
意識して真っすぐ歩かないといけなくて
ちょっと疲れたわ…
でも秋葉原から帰ってすぐ
整形外科行って…注射打ったわけで
うまく緩和出来た気もする(≧ｍ≦)
あとは毎日筋トレして…
装具付けて動いて…
がんばれ私（笑）