#平日の朝食

キャベツの千切り片手一杯

酢玉ねぎひとすくい

ブロッコリー2個

サニーレタス１枚

ミニトマト２個

旨塩ドレッシング

黒豆５粒

目玉焼き１個

七味唐辛子とマヨネーズ

ブラックコーヒー１杯

バナナ１本

オートミール３０ｇ…

乾燥わかめひとつまみ

おろしショウガ２ｃｍ

黒すりごま小さじ１

昆布茶小さじ１入りで…

けっこうな量食べてない？(;^_^A