数年前からキャベツが主食なんだけど
…めっちゃくちゃ値上がりしてたでしょう
今でこそ落ち着いてきたけど
とてもじゃないけど主食になんか
出来ない価格だったよ
その時に主食をモヤシにしてたんだ（笑）
まぁ安いからね…
でも１袋当たりが少ないし…
まぁ多いのもあるけど日持ちしないし
ちょっと面倒ではあったんだな～
でもダイエット食材としては特に
問題ないからまぁいいや～って
今後もモヤシ生活でもいいかとまで
思ってたんだけど
最近キャベツも価格下がってきたでしょ
１個買えばしばらく買わなくていいし
計算するとモヤシと大差なくなったよ
安売りすることもあるようになったから
断然キャベツの方が効率いいや～
ってモヤシをやめたんだ…
するとどうでしょう
毎朝ほぼ同じ時間の体重測定で
変化が～（笑）
気のせいかと思ってたけど違うみたい
毎日ちょっとずつ減り続けて
１週間で１.２kg 減っちゃってたわ
別にいつも通り食べていつも通りの
生活してたんだけどね
あ～やっぱりキャベツって効果が
あるんだな～って思った(￣∇+￣)。。。
まぁその次の日は５００ｇ増加してたけど（爆）
なんやねん(-"-)
ん～違いは夕食時間だったかもしれないな
いつも18時頃に食べてるんだ
19時過ぎてから食べたからねー
消化しきれてなかったのかな
５００ｇ増えた翌日はちゃんと18時に
夕食したら、翌朝は２００ｇ減ってたし
って…数百ｇなんてたいした話じゃないんだけどさ
減る時ってのは毎日２～３００ｇずつ減っていくのよ
増える時はたいてい５００ｇ一気に増える…
だから増えた後、しばらく増えないような食事を
していないと戻らないんだわ
戻ってもないうちにまた５００ｇ増える食事を
しようもんなら…
そう。去年したんだよ(≧ｍ≦)ぷっ!
せっかくキャベツ生活で１０kgちょっと減量が
できてたっていうのに昼食とはいえ高カロリー
続いて食べちゃってたら１カ月そこらで簡単に
１０kg増えましたわ
ほんっとに増やすのは超簡単
減るのは数百ｇずつなんだから激大変(;^_^A
ってわけで大変ながらもチリツモで
減らさないと膝が悲鳴あげるんだから
ちょっとしばらくは減らす努力をば…
モヤシよりキャベツ！っと。