健康のために始めたこと教えて！
始めたこと？
大食いしないこと（笑）
麺類なんかさ～２人前が当たり前でさ～
１人前しかなかったら必ず
プラスおにぎりだのパンだのデザートだの
とにかく女性はそんなに食べてないぞ
ってことで・・せめて１人前に(^^;
炭水化物ダブル食いもやめて
まぁちょこっとデザートくらいなら(;^_^A
それだけでもちょっとは痩せたよ
ほんっとにどれだけ食ってんだ！！
て2.5人前から1.5人前くらいに減ったんだから
そりゃ減量できて血糖値も下がって
いくらか健康的になりましたよ。
でも・・・1人前にしないとね・・・
8分目にもしないとね・・・
まだまだ健康には程遠い(T_T)
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