秋の花言葉診断の結果は…

自分なりの自主トレメニューが

決まってきたってことかな

良くてもなかなか続かないとか

やりやすいけど

効いてる気がしないとか

あれこれあれこれ

あったけど・・・

理療士に身体の状態を

教えてもらって

効率良い筋トレとか

見つけたのは正解だったねー

短期間でけっこう

結果が目に見えてるから

まだ動けるうちにね

やっておかないと

足腰きかなくなってから

慌ててもトレーニング自体が

痛くて出来ないからね

うん。

これ前進したって思うわ