痩せたい願望の達成力高まるかな。
よし。直感信じてね。
これ、って思う体操動画を見つけて
実行してみよう。
まぁダラダラ寝てても
食事を八分目にしておけば
痩せるんだけどね。
満腹食べちゃうんだなー。
仮に八分目にとどめたとして・・・
次の食事の時間が早まる(笑)
夜中にお腹空く
我慢しない人だからつまむ・・・
夜中につまみ食いするくらいなら
きちんと３食同じ時間に食べた方がいいな
と、満腹まで食べる
食事内容が変わらなければ太らないけど
痩せないよう。
いやまぁ達成力を信じて
食べるの控えるより運動増やせ、だな。
