かれこれ20年くらい不整脈はあるけど
更年期障害なのか自律神経の乱れなのか
とにかく昨年夏くらいから動悸とともに
期外収縮がちょこちょことうっとうしい。
長時間続かない事と・・・
他の症状ないし、何もない日もあるってことで
心臓病というわけではない様子。
どんな時に動悸や不整脈が起こるのか
全然関連性がつかめないとゆーか
突如多かったり少なかったり
さっぱ～りわからんのよ・・・・
と、思っているんだけど、昨日はなぜか
朝ちょっと動悸がしたくらいでその後は
一度も寝るまで起きなかった。気分爽快。
さて、昨日は何をしたか・・・
午前中早めに買い物して
相方んとこへちょっと邪魔して・・・
帰ってきただけ。
久しぶりに自転車いっぱい漕いで
風に吹かれて。４千歩弱歩いて
膝に負担かかって(笑)
それが気分転換なのか運動なのか
関係ないのかもしれないけど
それで寝るまで爽快だったような
気がするんだけど。
やっぱり家で体操くらいじゃダメ？
外に出て動いた方がいい？
ってなかなか出られる立場じゃないからねー
もうしばらく。。。我慢我慢(-_-)