「おなかが鳴る」っのって、 おなかがすいてるから鳴って恥ずかしい～
ではなく、 胃が、胃の中を掃除するために、
収縮をしていて 胃や腸の中にある食べ物のカスや古い粘膜をはぎとり
きれいにする時なるんだそう。 知らなかった
食事後胃の中は90分で空になり、
90分置きに行われるそうなんですが、
からっぽでないと胃の中の掃除も行えないっていうのが
サンマーク出版 堀江昭佳 著書「血流がすべて解決する」読んで
そうなの
と思うこと多かったです。
「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」が、書かれた本で、
体の不調の改善だけでなく、心の悩みを解決・・・に「ほんと？」と思ったんですが、
たしかに、体の調子が悪ければ、気持ちも落ち込むし～
著者の堀江昭佳さんは出雲大社参道で90年続く老舗漢方薬局の4代目で
、西洋医学を学んで薬剤師となった後に、東洋医学の漢方を学んだり、
不妊の相談を受けた友達が漢方で妊娠をしたことで、不妊症の分野にも強く、
書かれている内容は女性に向けられた部分が多かったです。
こんなことが気になる人にはお勧め
男性と女性は体が違うので西洋医学的に「血液サラサラ」は男性向けで、
女性は血流を増やすようにしたほうがいいということを具体的に書かれていました。
今まで、おなかや足は冷やさないように！
足のむくみはマッサージですぐ解消するようにetc
この本を読んでいたらすべてが血流につながって、
ココロとカラダが生き生きと暮らすために大事なことなんだなあと思いました。
生理痛がひどいとか貧血気味、ダイエットしたい、元気が出ないなど
いろいろな悩みも血を増やし、血流の流れがよくなるそうですよ～
ショッキングだったお腹が鳴る情報は最初に紹介しましたが、
ダラダラと食べて胃を休ませることしてなかったのを反省し、
食事の仕方も意識してかえていかなきゃなと思いました
やはり早寝は重要ですね気をつけねば… 
夢を見ない日はない私は、 血の気が多いと思っていたが血が足りない人みたい
なんとなんと血流改善で20キロのダイエット成功されたとか！
こりゃまじめに取り組むしかない～
血流アップで
イキイキ過ごしたいです～
