認知行動療法効果?夫が以前の数倍、甘やかしてくれます。 | 発達障害家族~幸せ満喫Happyライフ~

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アスペルガーの夫と自閉症スペクトラムの娘と家族3人、幸せ満喫の日々をつづります。

夫が認知行動療法のカウンセリングを受けて

積極的に自分自身の内面のバランスを取りはじめて…
約2ヶ月たったでしょうか。

本人的にも、精神的に「暮らしやすくなった」と感じていて

独自の、「アスペルガー的思考」と現実社会のちぐはぐな部分を

手に取るように理解しだしたそうで

「わかっていれば、苦痛が減る」のだそうで、ストレスや消耗、疲労が格段に減ってきたそうです。


人間、精神的な余裕が出てくると

安定してきて

安定したことを自覚して喜びになり

前向きに考える余裕もできる


という、良い展開になってきました。


自分自身と仕事でいっぱいいっぱいだった夫が

私の方を向いて(心が)、以前よりず~っと沢山、かまってくれるようになりましたよドキドキ


遅く帰宅しても、前は食事、シャワー、寝る、の機械的ヨレヨレ行動でしたが…

「ただいま」って私に顔を見せに来てくれて

それからお着替え。

食事を温めて出しておいたら

「ポンポン」と横の座布団を叩いて、私を呼んでくれます。

(以前は神経がキリキリしてるから、1人の世界に隠って新聞見ながら食事でした)


思わずニコニコになりながら、横に座ると…

食べて、中休みな感じで、私の頭をナデナデしてくれたり

手をモミモミマッサージしてくれますドキドキ
(夫のマッサージが死ぬほど大好きな私)


食事が終わったら、シャワー直通で無言で討ち死にだったのが…


今では、ニコニコして、私に膝枕してくれながらテレビを少し見たり。

休憩してから「寝仕度するね」と声かけてから、シャワーに行ってくれます。

天国です。

夫が優しい~ドキドキ


私がいても、精神的な負担になってないみたいだし

結婚して初めて、「一緒にいても2人」ってのが「夫にとって自然に」なってるかも。


今までは、私が積極的に、「夫の世界にちょっくらお邪魔してる」感じでしたが

今は、私が何もしなくても、夫が「夫の世界に招待してくれてる」感じです。

で、お互いの世界がつながって違和感なし、みたいな。

幸せです。

夫の平和な顔が見れて、ますます幸せです。

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