南無大師遍照金剛
南無大師遍照金剛
南無大師遍照金剛
無職おへんら〜光陰です(｀･ω･´)ゞ
昨日あたりからオイラの可愛い左手は不調で、今日は朝から「しよきたはかな」、つまり、絶不調〜〜〜😨
もう、痺れる！痛い！！
自主リハビリしてもすぐに硬くなり、このまま化石になるんぢゃねぇか！？っちゅうくらい硬い。こりゃいかん、手をほぐそうとリハビってもなぜか手が痛くなり、リハビリを中断せざるを得なかったり。。。
久しぶりにイブ（鎮痛剤）を飲んぢゃったよ(^_^;)
だからというわけぢゃないけど、今日はあさんぽにもひるんぽにも行かなかった。ま、ちょっとした作戦があったからね(≧∇≦)/
その一環として、今日のお昼は、何十年ぶりかの、
自炊
というやつをやってみた(≧∇≦)/
作ったのは、
ただのインスタントラーメンやけどね(^_^;)
今日は具なしラーメン（自転車おへんら〜さんはよくやるらしい）やけど、栄養のことを考えて次はもやしでもぶっ込んでみようと思っているんだけど、もやしって、レンチンだけで大丈夫なのかな？
なんで自炊しないかっちゅうと、タイパがあまりにも悪すぎるから。
買い物行って、下準備して、調理するのに何時間もかけて、食べるのは数分。おまけに片付けも面倒くさい。。。
※そういう大変なことをお母さん、お父さんは仕事などをしながらやってくれているんだから、小中学生・高校生の諸君は、感謝して食べるんだぜ！！って言ってもピンと来ないだろうから、高校を卒業したら独り暮らしをしてみればいい。勉強やバイトをしながら家事をすれば、自ずとご両親への感謝の気持ちがわいてくるはず👍️
が、無職なので節約もせなあかん。それに、冷蔵庫が故障中の我が家では、昼に２食分の弁当を買ってくると、これからのシーズンは食中毒が怖い（だからといって１食分ずつ買いに行くのも面倒くさい）。
そして、いちばんの狙いは、夕方に買い物に行けば、２割引きとか半額の弁当やお惣菜が買えんぢゃね！？ってことさ(^o^)v
というわけで、今日はゆうんぽ（夕方の散歩）ってんで、１７時頃家を出た。
したら、昨日、キジファミリーに出会った草むらが
刈り倒されていた😨
ボーボーやった休耕田の雑草も短く刈り取られている。
キジさんの住処を奪わないで！！
で、マツゲンに行ったら、どれもこれも、、、
定価のまま
やったわ😂
しかも、品数も少ない（そりゃそうだわな）。
スーパーって何時頃から割引が始まるの？誰か教えて🙇♀️
朝・昼はあまり栄養価が期待できないメニューだったので、ビタミンDやたんぱく質を多く含むらしい鮭の入った鮭のり弁当と、カルシウム・ビタミンK・ビタミンCを多く含むらしい緑黄色野菜を使ったお惣菜を２つ買ってきた。本当は酢の物も欲しかってんけど、なかったの(;´д｀)ﾄﾎﾎ…