■食事
朝(7:30)：焼きうどん×1
→約450kcal
昼：なし
夜(21:00)：ハンバーグサンド×1、レモンシュカッシュ×1、アイス×1
→約1200kcal
総摂取カロリー ：約1650kcal
1日に必要なkcal： 2662kcal
差分 ：▲約1012kcal
外出のため昼食べる時間が無かった。夜は地元のコメダでハンバーグサンドとレモンスカッシュを堪能。ハンバーグサンドが大きいし、特にバンズが旨かった。何個でもいけそうな感じ。しかし、コメダでコーヒーを飲まなかったのはイマイチだなあ・・・と帰宅後にちょっと後悔。