2024年2月12日(月)
闘病生活1,089日目（2年と359日）ほぼ３年
１か月に１回のブログ更新が
定着してしまいました。(笑)
趣味がテニス、筋トレ、ピアノでしたが、
白血病以来テニスと筋トレは
ほぼ出来ていません。
今日、思い切って
ジョギングに挑戦しました。
薄い緑の部分しか走っていません。
しかも足はばたばた(笑)
体力は落ちているのは
分かっていましたが、
走ると思い知らされます。
ジョギングとは時速6.5km以下。
１ｋｍを9分～9分30秒程度のスピード
ランニングは時速8km。
1kmを８分程度のスピードです。
私は、ジョギングも出来ない状況です。
しかし、酸素濃度は９６以上を
なんとか保っているようです。
今日は天気が良く気持ちよかったです。
自信はないですが、休日の度に
走ってみます。
落ちた肺機能をどうすれば
取り戻せるのか、誰も教えて
くれません。
ネットで調べると、
「肺は、肝臓と違い、
再生能力がほとんどない臓器です。
ですから、一度壊れてしまうと
普通では治りません。」
という感じの表記が満載(笑)
COPDでないだけましだと
頑張ります。
たとえCOPDでも運動は重要との
ことです。
あと１月から本格的に減量を始めました。
秋からお昼お蕎麦のみの
減量はしていたのですが、
１月より朝は紅茶にはちみつとしょうが
りんごジュース、にんじんジュースのみ。
午後はおそばのみ。
夜は自由という内容です。
（入院前筋トレ時、これで10kg落ちました）
どうしてもお腹がすいたら、
黒飴を１日に３粒程度です。
入院中に7０kgまで増えて
その後55kgまで落ち、
退院後68kgまで増加。
私の標準体重は60kg程度です。
ようやく63kg代まで来ました。
60kg代まで頑張ります！！
いつもありがとうございます！！
みなさまにも
良いことがありますように。
記
2021年
2月19日(金)-3月26日(金)は
「寛解導入療法」
入院３５日間
3月26日(金)-4月5日(月)
一時退院① １１日間
4月6日(火)-5月10日(月)
「寛解後（地固め）療法」
入院３５日間
5月11日(火)-5月23日(日)
一時退院②１３日間
5月24日(月)-8月17日（火）
転院先専門病院にて
前処置２６日～３１日
造血幹細胞移植【臍帯血】
【６月１日（火）】
生着【６月１６日】１５日目
８月１７日（火）退院！
入院８６日間（３か月弱）
10月23日（土）～31日（日）
帯状疱疹
11月12日（木）～14日（日）
11月15日（月）～
敗血症
同じ病院にて入院
軽い肺炎
11月28日（日）より
肺炎悪化
12月１６日（水）
肺炎かなり良くなる
１２月１８日（土）
退院
入院３３日間
２０２１年１２月１９日（日）～
２０２２年６月３０日（木）
自宅療養
２０２２年７月１日（金）
復職
２０２２年８月３日（水）
間質性肺炎悪化か？
２０２２年１０月２９日（土）
１２回目ピアノ発表会
２０２３年１月１日(日）
間質性肺炎治まり
現在酸素療養中
（通勤時・自転車に乗っている時
程度にまでなりました）
２０２３年２月１２日(日）
週３日出勤
酸素ボンベなしの生活に
トライアル開始！
２０２３年３月６日（月）
～８日（水）
富士五湖旅行に行く
２０２３年４月１日(土）
週４日出勤
１０時ー１７時勤務
酸素ボンベなしの生活に
移行！
２０２３年５月１１日
酸素ボンベ終了の許可を貰う。
２０２３年６月１日（木）
移植後２年経過する。
２０２３年６月３日
２度目の帯状疱疹発症
部位：頭
２０２３年６月５日（月）
白内障左目手術
２０２３年６月２４日（土）
ピアノ発表会
２０２３年７月１５日（土）
肺炎球菌ワクチン接種
２０２３年８月７日（月）
白内障右目手術
２０２３年８月１９日（土）
第一回シングリックス
（帯状疱疹ワクチン接種）
２０２３年９月２８日（木）
エバシェルド2回目予防接種
２０２３年１０月８日(日)
横山幸雄「華麗なる４大ピアノ協奏曲」
を聴きに行く。
２０２３年１０月２８日（土）
第２回目シングリックス接種
（帯状疱疹予防接種）
２０２３年１１月１１日（土）
第１５回 ピアノ発表会
「ショパン ワルツ１５番遺作」
2024年1月1日（月）
海で年越し！
2024年2月12日（月）
ジョギング初めてみる（続くかな？）