☆体脂肪率ダウン☆ 私の身長・体重・体脂肪率 １５４ｃｍ ４７．６㎏ ２６．５％ 地道にウォーキングやストレッチ軽い筋トレを続けていたら 体脂肪が落ちてきましたぁ 体重は運動はじめてすぐ減ってきたのに 体脂肪なかなか変化しなかったけど、ここにきてやっと 目標の１．５％落ちましたぁぁ うれしぃ 体脂肪２１％目指してガンバロー
うれしぃ