新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

実際にやってみよう！（その３）

残すところ後4時間30分程度。今年の練習納めは日課の縄跳びと素振りでした。
そして、「ライバルの活躍 」でけやきさん からコメントをいただいた坂道ダッシュ。距離は内緒ですが5本を試みて、最速タイムが6.66秒。これから、おやじがついているときのメニューに入れたいと思います。

まずは5秒台に持っていくところかな・・・。じゃないと、塁間23mで4秒を切るのは難しいはず・・・。

では、来年も日々の精進を欠かさず、大きな目標に向かってがんばりたいと思います。皆様、本年は大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。

＃って、もう、来年の初エントリーは予約済みなのですが・・・。

実際にやってみよう！（その２）

さあ、今年も残すところあと１日。家族総出でおかたづけ・・・、かと思いきや、おやじさんと師匠お外で遊んでいます。おかあさん、不機嫌にならなきゃいいけど。

師匠のおやじの一言

さて、今年のやり残し第２回目は、最近、関連記事を見かけるでぃあさんの「おか～ちゃんは迷コーチ？！ 」のエントリーにあった「ちょっとした発見 」です。
おやじ自身がやってみた感じではかなり有効な気がしたのですが、足をどすん、と落とすタイプの師匠の投げ方では、あまり効果が期待できず、のびのびにしていましたが、ようやく大晦日の本日試してみることに。
フォームがまだ未完成なので、どの程度感じてもらえるかわかりませんが、とりあえず来年に持ち越すことのないように、ということで現在のフォームは下の動画です。


[少年野球 ]
大晦日のキャッチボール
by クリえもん

ほほう。確かに安定性は増しているような気がします。ただ、身体の回転が追いつかずに、背中側に傾斜して体重移動をするのが顕著になりました。ということは、下半身だけではなく、その勢いを制御するための腹筋も不足しているということか・・・。

とりあえず、球速は若干ながらもアップ。うまく鍛えることができれば有効なイメージ作りができそうです。ちなみに、この後ウエイトをはずして投げさせたら、10球は低めに伸びのあるボールが来ていましたが、すぐにもとのフォームに戻ってしまいました(^_^;)

使用ウエイトはダ○ソーで１つ100円の750g × 2となります。どうりで、酔っ払って帰ってきた時のかばんが重かったわけだ・・・。