「若返りには、心をときめかせて…」
あなたがきれいに若返りをするためには、
生活スタイルや精神状態も影響を及ぼします。
若返りのための成長ホルモンを分泌させるには、
こんな生活スタイルを心掛けることです。
実際の年齢より若返りする美肌作りと若々しいボディを保つためには、
生活スタイルや精神状態の影響は意外と大きいものです。
例えば、忙しかったり、寝不足だったりするとて肌が荒れてしまったり、
仕事や子育て、人間関係によるストレスはあなたの体を老化させてしまうものです。
きれいな美肌とスリムボディで若返りするには、
まず規則正しい生活リズム、健康（ケンコウ）的な生活をすることが大切です。
それと、美しくきれいに若返るためには、心のときめきも重要な１つの要素。
恋愛などの心ときめく体験は、成長ホルモンをひときわ多く分泌させます。
女性の場合、心がときめくと女性ホルモンと同時に
男性ホルモンも必ず２０：１の割合で分泌されます。
恋をすると身体が引き締まって痩せてくるのは、この男性ホルモンの影響なのです。
そして男性ホルモンが多く分泌されると、
それに伴い成長ホルモンも分泌量もアップしてきてキレイに若返りやすくなるのです。
あなたの細胞の若返りに必要な心のときめきは、なにも恋愛だけに限りません。
趣味に熱中したり、好きなタレントの恋愛映画を見るなど、
胸がわくわくするような時間を多く持つことが健康的にきれいに若返る秘訣なのです。
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皆さま…
最近ちゃんと…
ときめいてます～
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