最近どうにも調子が悪いので、
３日坊主になっていた、基礎体温をつけ始めました。
妊活ではないのが切ないですが…
ちなみに、使っている体温計はこちら。
- 婦人体温計 テルモ ウーマンドシー スウィートピンク ET-C531PP[ウーマンドシー 婦人...
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２０秒で予測検温できるので、とても便利です。
実測で５分もかかると、二度寝の恐れしかないので、
予測式で記録しています。
記録は、WomanLogというアプリで管理しています。
無料のものは、広告がちょっとしつこいですが、
機能的には申し分のないアプリです
ただし、たまに起動できなくなったりするので、
バックアップは必須です
基礎体温は「目覚めたらすぐ測る！」が鉄則ですから、
寝たままの姿勢で測ります
しかし、
１週間で、２度も失敗しました
とはいえ、一応失敗した日も計測。
そのうち１回は、風邪か！？と思うくらいの微熱でした。
今のところ、高温期なのか、
低温期なのかが、わからないくらいガタガタです
睡眠時間もバラバラなのが、よくないのかも…。
とりあえず、３ヶ月は記録を続けていけるよう頑張ります