こんにちは うぐいすです
デイヴィッド・R・ホーキンズ医学博士。 |
デビット・R・ホーキンズ氏の 「今の周波数を知る方法」
をご紹介させていただきます
ポイントになるのではないかと感じた数ヵ所を抜粋していますので
ご興味があればユーチューブの話を聞いてみてください
多くの人が周波数を上げようとして努力し、学び積み重ねようとします。しかし、それは意識の視点から見れば抵抗の延長に過ぎません。
今の自分では足りないと言う信念そのものが、
あなたを低い周波数に縛り付けてしまうのです。
手放すとは何かを捨てることではありません。抵抗を止めることです。
苦しみは出来事そのものではなく、それを拒む心から生じます。あなたがある感情を拾うほど その感情はあなたを支配します。
逆にそれをそのまま受け入れると、その感情は自然に消え、
軽さと平安が訪れるのです。
直感の光の中では、出来事は全て学びとして理解され、
苦しみは拡張のプロセスとして受け入れられます。この意識の段階では、
外側の世界は変わらずともあなたの体験は全く異なるものになります。
あなたの周波数が上げるとは、特別な何かを得ることではなく、
考える自分から 在る自分へと変えることなのです
静寂とは無ではありません。それは在ると言う最も純粋なエネルギー状態です。
あなたが静けさの中にとどまる時、思考は消え、感情は自然に整います。そして、
何かを知ろうとする心も静まっていきます。なぜなら、
あなたは、知る者ではなく、在るものそのものだからです。
外の世界を変える必要はもうないと、あなたが変われば全てが変わるのです。
なぜなら、世界はあなたの意識の投影だからです。
意識が変わると全く同じ世界が別の姿を見せます。
以前は障害にしか見えなかった出来事が、今では成長の機会として理解されます。
周波数が上がると現実の意味そのものが変わるのです。
すべての出来事は、あなたの学びと拡張のために起こっている。
たとえ苦しみのように見える経験も、意識の視点から見れば周波数を変える機会なのです。
恐れを越えて受け入れる勇気を持った瞬間、その出来事の意味が全く変わります。
あなたが世界そのものとして存在していると知る時、
そこに外的も脅威も失敗もありません
世界を変えたいと思うなら、まず自分の波動を静かに整えなさい。あなたが整えば世界も静かに整っていきます。それは努力ではなく、自然の法則です。
宇宙はあなたを通して自らを癒しています。あなたの存在こそ、宇宙の調律の一部なのです。
だから焦らなくていい何かを成し遂げようとしなくていい。
ただ今ここで深く息をしてごらんなさい。
あなたの息こそ、宇宙の息
あなたの鼓動こそ、宇宙の鼓動。そして、
あなたがそれに気づいた瞬間、あなたの周波数は、永遠の光に満たされます。
外の世界を変える必要はもうないと変われば全てが変わるのです。
なぜなら世界はあなたの意識の投影だからです。
手放すとは何かを排除することではなく、それが通り過ぎるのをただ見届けること、その見届ける意識が最も高い周波数なのです。
思考に巻き込まれている時、人は世界に巻き込まれています。思考から自由な時
人は存在そのものになります。
手放すとは何かを排除することではなく、それが通り過ぎるのをただ見届けること、その見届ける意識が最も高い周波数なのです。思考に巻き込まれている時、人は世界に巻き込まれています。
思考から自由な時人は存在そのものになります。
ただ見届けること・・・とは
考える自分から 在る自分へと変える
ということですが 変える方法はとてもシンプルです
先ずは中心を保って 大きな呼吸を何度か繰り返し
あとは心地いい呼吸を続けながらリラックスしていく
シンプルな瞑想法は参考になると思います
