昨夜はメラトベルを飲まさず様子を見てると…
19時半に寝ました
ハヤイ
ハヤイ2時半から起きてるし
眠かったのでしょうね
また2時や３時に起きるかもと
寝る前のスマホを絶って
恐らく20時半には私も寝ました
何回か起きて見守りカメラで
タクをチェックするも
朝まで起きる事はなく5時半に起きました
たくさん寝た次の日は
中途覚醒する確率が高いので
今夜も眠剤なしで
何時まで起きてるか様子をみます
メラトベル飲み始めて3ヶ月くらいは
22時から6時の
理想的な睡眠サイクルでしたが
中途覚醒が起きてからは
よく分からないサイクルに…
元々タクの睡眠時間は
7時間くらいが平均で
４時間寝てればいつも通り過ごせる
体重が増えて体力もついて
身体がしっかりしてきたから
眠剤で無理矢理早く寝かせるのは
今のタクには合わないのかも
メラトベルを飲ませるのを
22時をタイムリミットにして
今夜も様子見てみます