こんばんは。
だいぶ冷えがはじまってきましたね。
寒暖差が大きく、
身体がキュッと縮む感じがしてきませんか？
先日のビューティ・ペルヴィス、レッスンでは
ちょっと暖かくしてもらいたくて
「ホッカイロ」
を使用したレッスンにしてみました！
ご自宅でやる時は
ホットパック（小豆や米ぬかの）
を使用してやってくださいね。
参加してくださった皆様の感想は
「お腹から、レッスン中ず〜〜っと暖かった〜〜！」
とのこと。
嬉しいです＾＾…♡♡
ホッカイロ持ってって、よかった！
やってみて、よかった！！
来月１１月は
第二週目の木曜日とプラスして
第五週目の木曜日も
ビューティ・ペルヴィスやります。
またカイロ、
持っていこうかな…♡
と考えています。
お楽しみにーーー！
