2016年11月名古屋緑区と日進市ヨガ、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)&笑いヨガ

こんばんは！

マウイヨガのあきみです。

11月のレッスンスケジュールです。

遅くなりました。

今日はアイマスクを４つも作成しました。

友人にそのご主人に。

アイマスクの中身は小豆です。

ほかほかと

小豆の香りにも癒されながらあったまります。

この冬の必須アイテムになりそうです。

目の他にも

お尻の割れ目のとこ、仙骨にあててあげるのもオススメです。

じわ〜っと優しいあたたかさが骨盤をゆるめてくれます。

自律神経のバランスが整いますよ。