暑い残暑が続きますが
夕方7時には、暗くなってきましたね
日が短くなってるのを感じます
ちょっぴり、さみしい時期です
でも、早朝は、ぜんぜん明るいです！！
その朝に、瞑想をしています
朝って、まだ人の動きだす音がないから、セミの声や風の音を聞きながらやるんです
とっても、気持ちイイ瞑想です
そのあと、有効的に時間が使えるんですよね
今日は掃除をおとなしく やってましたけど、頭の回転も良くって スイスイ～とはかどります
別の日は ヨガ本読んだり、雑誌見たり、勉強したり、、、。
朝の時間、いいですよ
おすすめです。
時間に感謝