米ぬかカイロは、クリスマスプレゼントかな♡
こんにちは。愛知名古屋市緑区戸笠コミュニティセンター和室にてヨガ・ペルヴィス（骨盤調整）クラスを開催しております。ペルヴィスワーク(骨盤調整)bi-stylist の あきみです。今日はスタジオでのペルヴィスワーク（骨盤調整）でした！なんと！米ぬかカイロをプレゼントいただいたのです♡♡・・・・・・ペルヴィスで大切にしている「温め方」について、今日は少しだけ書いてみます。ペルヴィスでは、からだ全体をやみくもに温めることはしていません。温めるのは、・目元・首・仙骨・下腹部など、必要な部分を、必要な分だけ。この「部分的に温める」というのが、とても大切。理由は、部分だけを温めたほうが、からだの反応がはっきり出るからです。全身を一気に温めてしまうと、どこか鈍る感じが出てきて、反応がバチっと決まらない。それよりも、今いちばん緩めたい場所、今いちばん休ませたい場所を、静かに、的確に温める。そうすると、からだはちゃんと応えてくれます。先日のレッスンで、そんなお話をしていたときのこと。「作れるよ＾＾わたし！」と、生徒さんが声をかけてくれました。そして後日である今日。ちくちくとミシンで布を縫い、米ぬかとお塩と玄米をブレンドして、丁寧に炒った手作りの米糠カイロをいただいたのです。その手間と時間を思うと、それだけで、もう温かい。嬉しくて、帰ってからすぐ使っています。湿熱のぬくもりが、目元や下腹部の奥までじんわり届いて、からだが静かにほどけていく。気づけば、こどもたちにも大人気で、取り合いに。笑ペルヴィスでお伝えしているケアは、がんばるためのものではなく、自分に戻るためのケア。必要なところに、必要な分だけ。そんなシンプルなケアが、暮らしの中に根づいていくことを、あらためて感じた出来事でした。クリスマスプレゼントかな♡♡勝手にそう思っています。ありがとうございます！〜〜体験レッスン開催中〜〜・オンラインペルヴィス（45分）・オンラインライブ配信ヨガ（80分）・リアルレッスン（80分）ーーーーーーーーーーーーーーーレッスンスケジュールはストーリーへお問い合わせはDMまでーーーーーーーーーーーーーーー⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈
