レッスン翌日の筋肉痛も少しだけになってきた
やっぱりからだ動かさないとね
ただなんとなく調子がイマイチ
疲れが抜けない感じ
翌日仕事じゃないとついつい夜更かし
眼を使いすぎる
最近小麦摂り過ぎてる
以前はほとんど食べなかったおやつがやめられない
甘いものやジャンクなお菓子
ちょっと考えただけでこんなに思い当たる節があるんですけど。。。。
今日お味噌を仕込んだ
去年は前年のがまだ結構あるからってやらなかったら
今年のお味噌が確実に足らない
毎年ちゃんとやらないとだね
昨日の夕方お水に浸けて今日のお昼過ぎまで
それからコトコトことこと3時間ちょっと茹でる
大豆を冷まして手で潰して
容器に投げ入れて重しして出来上がり
ひとつ目出来上がった時手が動かなくなってびっくり
使い過ぎだよ〜
ほんとは手伝ってくれるはずの夫が出先から帰ってきたのが
ふたつめに取り掛かろうとした時
手がしんどかったのでほとんどやってもらったよ
力があるからかやっぱり早いわ
白米麹と
