天気予報では午後から雨☔️
迷ったのですが電車🚃乗ってスイミングスクール行ってきました。
春休み中朝いちからジュニアレッスンがあり更衣室入ったら子供が沢山いて満員🈵
レッスン前
キック 50m×2本 バタ足、背泳ぎ
テーマは四泳法と５０メートル
・K/S 25m×10本 60″ CH IM順2本ずつ、Fr
・SC/S 25m×8本 60″ IM順2本ずつ
・S 25m×10本 50″ IM順2本ずつ、Fry
・S 50m×6本 1′30″ CH Fr
・S 25m×4本 1′30″ 4本目はH CH Fry
1100m
レッスン後背泳ぎ100m
100m+1100m＋100m＝1300m