まだちょっと腰痛いのですが久しぶりにスイミングスクールレッスン参加。
テーマは５０メートル。
今日はとなりのレーンへおじゃましました。
（Fryは片手両手スイム）
1、UP 100m Fr
2、S 25m×8本 60″ IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ
3、K 50m×5本 1′40″ IMスイッチ4本、Fry/Ba NB、Br/Fr
4、P 50m×6本 1′30″ IMスイッチ4本、Ba/Fr2本
5、S 50m×7本 1′30″ IMスイッチ4本、Ba/Fr２本、Fr
1200m
ターンしたら腰痛いので一旦立って再スタート。
レッスン後クロール100m
SC 25m×10本 伏し浮き6本背浮き4本。
背泳ぎ25m×4本
昔撮影した白黒ＳＬ写真のＡＩカラー化。
大阪府八尾市竜華機関区構内。1970年撮影。多分91号機
