ほんと久しぶりに午前レッスン行ってきました🚲
テーマはスカーリングと100メートル
1、UP 100m IM
2、S 25m×10本 55″ CH IMO順2本ずつとFr
3、25m×8本 フロント、ミドル、逆方向でフロント、逆方向で背浮きミドル2本ずつ（逆方向全然進まず
）
4、S 100m×3本 3′ CH Fr（2分で泳ぐ）
5、S 25m×4本 1′30″ DES CH Fr（30、27、24、21）
950m
レッスン後クロール100m
午前レッスン男性多く同じレーン男性3人。
お話したりで楽しく泳げました。
ガストの日替わりランチと生ビール🍺
年金生活者のプチ贅沢？
昔撮影した白黒ＳＬ写真のＡＩカラー化。
長崎本線喜々津駅付近。1970年ごろ撮影。
惜しい。ＡＩさんテンダーを客車と認識？