リハビリ自主練３回目
今日はスイミングスクール。日曜日の午後はレッスンなく空いてます
・UP 475m プルブィ Fr （400泳いだつもりが475m）
・P 25m×8本 ゆっくりFr シュノーケル（右肘落ちるので👀見て確認）
・SC 25m×4本
・P 100m×3本 Ba
・P 25m×4本 Br、Ba2本ずつ
・K 25m×6本 バタ足、Ba、Br 2本ずつ （Fryは痛くむり
）
・S 50m×2本 Fr、Ba （なぜか背泳ぎはOKですがクロールはたまに痛い）
・D 100m Fr プルブィ
1525m
ターン練習とウォーキング
