市民プールで自主練

今日はスイミングスクール休館日🎌


そこで市民プールで自主練




昨日たくさん泳いだので今日はゆっくりほっこり



・UP  100m  Fr



・SC  25m×4本　蹴伸び浮き、フロント、フイニッシュ、犬かき



・K  50m×3本　Fry、Ba、Fr

　　25m× 4本　ゆっくりBr



・DRILL  25m×4本　片手両手スイム　Fry



・Ｐ　25m×4本　Br

　　　50m×4本　Fr  Hypo3



・S   50m×5本　Fr

　　　25m×4本　ゆっくりBr



・D  100m  Fr



1200m


ウオーキング後採暖室でのんびり

室温見たら50度　この前行ったサウナの低温サウナと一緒やん

サウナは2000円お札お札　プールは350円コインたち

プールでサウ活の方が安い！

ちなみにスイミングスクールの採暖室は今だに閉鎖中注意