プレミアム付きデジタル商品券購入
1万5千円分買ったら2万1千円分買い物できます🛍️
スマホにアプリダウンロードしログイン。
2段認証とかありややこしい。
ただし市内の店舗のみ。
なに買おうかな?
さて今日はスイミングスクール午後レッスンへと🚲
テーマは四泳法と50メートル
1、UP 100m IM
2、S 25m×10本 50″ IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本 1本目はリカバリー時指先水面すれすれなぞる、2本目はドルフィンキッククロール Fr