今日もスイミングスクールへと🚲
テーマは四泳法と50m
1、UP 100m IM
2、S 25m×10本 50″ IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本 1本目はリカバリー時指先水面すれすれなぞる、2本目はドルフィンキッククロール Fr
3、K 50m×7本 1′30 IMスイッチ4本、CH3本 Fry/Ba NB、Fr/Fry、Fry
4、P 50m×8本 1′20″ CH Frは10mぐらいSC。Fr5本 Fr/Ba3本
5、S 50m×10本 1′15″ CH Fr 4ビートキックとドルフィンキックでクロール
（60秒弱、ラストは56秒）
1600m
今日はよ〜泳ぎました。
最近ドルフィンキッククロールええ感じ。
レッスンSC25m×8本。背浮き、伏し浮き4本ずつ
バタ足25m×4本
背泳ぎキック25m×4本
ターン練習とストレッチ
昔撮影した白黒ＳＬ写真のカラー化。
大阪市関西本線港町駅。ミナミの道頓堀橋すぐ近くです。
1972年撮影。
