一昨日の水泳記録会の後は吉本の芸人さんらが来てイベントがあったようです。
YouTubeの北山水泳さん吉本所属の芸人さんらしいですね。
さて今日もスイミングスクールへと🚲
テーマは四泳法と50m
1、UP 100m IM
2、S 25m×10本 50″ IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本 1本目はリカバリー時指先水面すれすれなぞる、2本目はドルフィンキッククロール Fr
3、K 50m×7本 1′30 IMスイッチ4本、Fr/Fry、Ba/Fr NB、Br/Ba
4、P 50m×8本 1′20″ CH Frは10mぐらいSC。Fr5本 Fr/Ba3本
5、S 50m×9本 1′20″ CH 9本目は60秒休んでＨ 片手Fry、IM/Fr3本、Fr5本
（ラスト 50mクロールHは50秒）
1550m
今日はよ〜泳ぎました。
最近ドルフィンキッククロールええ感じ。
レッスン後背浮きSC25m×4本
バタ足25m×4本
ドルフィンキック25m×6本 UW、サイド、バサロ2本ずつ フィン
ターン練習とストレッチ